Школа № 440

6 июня в рамках мероприятий городского оздоровительного лагеря «У залива» прошел День бега. История праздника берёт своё начало в 2009 году. Тогда спортсмены из Соединённых Штатов выступили с идеей отмечать день бега, который мог бы объединить тысячи людей по всему миру. Постепенно инициативу подхватили различные международные ассоциации. Сейчас Всемирный день бега отмечается в десятках стран, включая Россию.

Популярность этого праздника не случайна. Это не просто праздник спортсменов-легкоатлетов. Бег – один из простейших и наиболее доступных видов спорта, способствующий поддержанию здорового образа жизни.
Доступность и простота бега сделали его очень популярным и распространённым видом спорта среди миллионов людей.
Ребята в этот день узнали много полезного о беге. Существует большое количество видов бега. В спортивной практике он делится в зависимости от длины дистанции. В оздоровительных целях различают следующие виды бега: легкий, средний, на месте, босиком, трусцой, для похудения. Положительные стороны бега существенно перевешивают отрицательные.
Оздоровительный бег «творит чудеса» с сердцем, увеличивает потребление кислорода легкими и возможности сердечно-сосудистой системы в целом, сжигает калории быстрее, чем большинство других видов спорта.
В честь праздника ребята нарисовали рисунки. Чтобы быть здоровым, просто нужно надеть кроссовки и пробежать любое расстояние, выбранное для себя самостоятельно. Пусть занятия бегом принесут только пользу и радость!